Okinavos (Japonijoj) ilgaamžių patarimai:

  • rūpinimasis fizine sveikata (jėgos ir lankstumo pratimai). Itin pasisakau už Tai Či ir Joga.
  • tikslo turėjimas, kad pirma mintis pabudus būtų “Aš nuveiksiu tą, aną ir dar kažką”. Turtingi žmonės rekomenduoja ant lubų prisiklijuoti 1$ kupiūrą su prirašytais šešiais nuliais. Nebandžiau, o jei ir bandysiu, tai nesismulkinsiu ir nusipirksiu visus tapetus su dolerio banknotais.
  • šeimos, draugų ar dar kokių nors personažų buvimas greta.

Bonus:

  • sklandi sveikatos priežiūros sistema
  • vaivorykštės meniu – kiek pastebėjau jie valgo daug sojos, tuno, ir apskritai kuo daugiau skirtingų spalvų maisto.

Sardinijos šimtamečių siūlymas norintiems panašaus likimo:

  • dirbti ir dar kartą dirbti. Kuo daugiau Pasidaryk Pats veiklos – tuo geriau. Žodžiu, pravartu užsikast darbais dar būnant gyvam, o jau po šimto metų kas nors atkapstys ir pasveikins su jubiliejumi.
  • kuo nors tikėti, pvz.: šviesesniu rytojumi, Valinsko partija, karma, švento Petro geranoriškumu prie dangaus vartų, tuo, kad gyvename pasaulyje geriausiame iš geriausių.

Septintos dienos advento tikybos išpažinėjai (kad ir kas jie bebūtų, bet jie gyvena vidutiniškai 10 m. ilgiau nei visi kiti mirtingieji):

  • nerūkyti
  • mažinti mėsos vartojimo kiekį
  • valgyti riešutus
  • vengti alkoholio
  • tikėti

suma summarum:

mankšta + (ja)poniškas maistas + vienas kitas sukalbamas draugas + pakenčiamas darbas + tikėjimas = ant torto netelpančios žvakutės